بلوط | فروشگاه اینترنتی پوشاک
یکی از عادت‌های معمولی و ناخوشایند بچه گانه، ناخن جویدن در کودکان است. این رفتار به‌عنوان یک نوع اختلال عاداتی محسوب شده که می‌تواند به ناخن‌ها آسیب رسانده و حتی عوارضی برای سلامت دهان کودک ایجاد کند.
البته، دلایل جویدن ناخن در یک کودک دوساله ممکن است با دلایل یک کودک چهارساله متفاوت باشد. حدود نیمی از کودکان این عادت را دارند، اما خوشبختانه در اکثر موارد، این رفتار بچگانه با گذر زمان کاهش‌یافته و قطع می‌شود. به همین دلیل، والدین باید توجه داشته باشند که در صورت تشدید و قطع نشدن این رفتار، از طریق متخصصان و پزشکان اقدام کنند.
علت ناخن جویدن در کودکان چیست؟
ناخن جویدن یا آنیکوفاژی ممکن است به‌عنوان یک رفتار تسلی‌دهنده یا نشانه‌ای از استرس، نگرانی یا عصبی بودن تفسیر شود. برای اینکه بدانید دلیل ناخن جویدن در کودکان چیست به ادامه متن توجه کنید:
- عادات ناخواسته: ناخن جویدن در کودکان ممکن است به‌صورت یک عادت ناخواسته شروع‌شده و به‌مرورزمان به یک عادت اختیاری تبدیل شود.
- کاهش خشم و اضطراب: برخی کودکان ممکن است در مواقع خشم یا اضطراب، این رفتار را انجام دهند تا احساس آرامش کنند یا خشم و اضطراب خود را کاهش دهند.
- اعتمادبه‌نفس پایین: کودکانی که از اعتمادبه‌نفس پایینی رنج می‌برند، ممکن است به عادت‌هایی مانند ناخن جویدن روی آورند تا با روحیه ناامنی خود کنار آمده یا احساس بهتری داشته باشند.
- تقلید: کودکان ممکن است رفتارهای والدین، خواهران و برادران بزرگ‌تر یا حتی همسالان خود را تقلید کنند. اگر کسی در خانواده یا اطرافیان این رفتار را داشته باشد، کودک نیز ممکن است آن را تکرار کند.
- ژنتیک: ممکن است تمایل به ناخن جویدن به‌عنوان یک الگوی رفتاری از پدر و مادر کودک به او منتقل شده باشد. اگر یکی از والدین یا افراد خانواده در گذشته این رفتار را داشته‌اند، احتمال دارد کودک نیز از آن تأثیر بگیرد.
- کنترل تنش: مشابه استرس و نگرانی، این رفتار می‌تواند به‌عنوان یک راه برای کنترل تنش و احساسات منفی استفاده شود. کودکان ممکن است در مواقعی که احساس بی‌راهی یا عدم کنترل بر اتفاقات دارند، به این رفتار روی‌آورند.
- استرس و نگرانی: کودکان همانند بزرگ‌ترها ممکن است با موقعیت‌ها یا تجربیاتی که برایشان تنش آور یا نگران‌کننده هستند، مواجه شوند. ناخن جویدن می‌تواند یک راه برای آن‌ها باشد تا این تنش‌ها را کنترل کرده و احساس آرامش کنند.
راههای مقابله با ناخن جویدن کودکان
مقابله با عادت ناخن جویدن در کودکان نیازمند صبر، توجه، و استفاده از راهکارهای مثبت است. در ادامه، چند راه‌حل برای کمک به مقابله با این مشکل آورده شده است.
جایگزینی با عادت سالم
به‌جای ناخن جویدن، به کودک عادت‌های سالم‌تری یاد بدهید. فعالیت‌هایی مثل استفاده از خودکار برای تمرین نوشتن، طراحی و نقاشی و بازی با پازل می‌توانند کمک‌کننده باشند.
توجه به بهداشت خواب و تغذیه
کودکانی که به‌خوبی استراحت نمی‌کنند یا تغذیه نامناسب دارند، ممکن است عادت ناخن جویدن در آن‌ها تشدید شود. تأکید بر بهداشت خواب و ارائه تغذیه مناسب می‌تواند به کنترل این عادت کمک کند.
ایجاد حواس‌پرتی
توجه کودک به عادت ناخن جویدن ممکن است به دلیل عدم توجه به فعالیت‌های دیگر یا کنجکاوی افزایش یابد. با ایجاد فعالیت‌های متنوع و سرگرم‌کننده مثل مطالعه کتاب‌ها، ورزش، بازی‌های بچگانه، می‌توانید تمرکز او را به سمت امور مثبت جلب کنید.
تخلیه استرس و اضطراب
این رفتار ممکن است به‌عنوان یک راه برای تخلیه استرس و اضطراب در کودکان عمل کند. به کودک اجازه دهید درباره احساساتش صحبت کند. همچنین می‌توانید راههای متنوعی مثل تنفس عمیق، یوگا، تمرینات تمرکز را برای مدیریت استرس و اضطراب به او آموزش دهید.
مراجعه به روانشناس
درصورتی‌که عادت ناخن جویدن به میزانی است که زندگی روزمره کودک را تحت تأثیر قرار داده، بهتر است به یک روانشناس متخصص کودکان مراجعه کنید. پزشک می‌تواند به شناسایی عوامل مؤثر در این عادت کمک کرده و راههای مناسبی را برای مدیریت آن ارائه دهد.
عوارض ناخن جویدن در کودکان: درک عواقب و مدیریت آن
عادت ناخن جویدن عوارض فیزیکی و روانی متعددی را به دنبال دارد که در ادامه به بررسی برخی از آن‌ها خواهیم پرداخت:
- ترک‌ها و آسیب در پوست اطراف: این عادت می‌تواند منجر به ترک‌ها و جراحات کوچک در پوست اطراف ناخن‌ها شود.
- تغییر شکل و ظاهر ناخن‌ها: ناخن جویدن می‌تواند باعث شکل‌دهی نامناسب به ناخن‌ها شده و ساختار آن‌ها را ضعیف و ناهموار کند.
- اضطراب و استرس: عادت جویدن ناخن ممکن است نشانه‌ای از اضطراب یا استرس در کودک بوده و در عوارض روانی آن نقش داشته باشد.
- عفونت‌های باکتریایی یا قارچی: با تماس دست‌ها با دهان و جویدن ناخن‌ها، میکروب‌ها پخش‌شده و می‌تواند به عفونت‌های باکتریایی یا قارچی منجر شود.
- خونریزی و التهاب چرکی: در برخی موارد این رفتار ممکن است به‌صورت تصادفی باعث آسیب به لایه‌های زیرین ناخن‌ها شده که منجر به خونریزی و التهاب می‌شود.
- احتمال ترکیب با سایر عادت‌های غیرسالم: جویدن ناخن ممکن است با عادت‌های دیگری مانند جویدن مو، و یا کج کردن چشم‌ها ترکیب‌شده که ممکن است به عوارض بیشتری منجر شود.
- کاهش اعتمادبه‌نفس: این رفتار ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس و احساس ناامیدی در کودک شود، زیرا ظاهر ناخن‌ها تغییر کرده و یا ممکن است کودک از طرف اطرافیان مسخره شود.
کاهش استرس از طریق مشارکت در خرید لباس
یکی از راههای مؤثر برای کمک به کم کردن تنش و استرس و افزایش اعتماد به نفس به کودکان، این است که کودک را در موضوعاتی که مستقیماً به او مربوط می‌شوند، شریک کنید. به‌عنوان‌مثال، یکی از راه‌حل‌هایی که می‌تواند مفید باشد، خرید لباس‌های جدید برای کودک است.
کودک را به انتخاب لباس‌هایی که دوست دارد تشویق کنید و به او اجازه دهید تصمیم‌گیری کند. این عمل به کاهش تنش‌ها کمک کرده، و کودک احساس خواهد کرد که نقش مهمی در تصمیم‌گیری دارد. این راهکار به کودک اجازه می‌دهد تجربه‌ای مثبت و مؤثر از کنترل خود و تصمیم‌گیری در موقعیت‌های مختلف را تجربه کند.
فروشگاه بلوط یکی از فروشگاه‌های آنلاین لباس بچه گانه است که با کادری مجرب و با سال‌ها تجربه در زمینهٔ فروش انواع محصولات باکیفیت بچگانه، بهترین خدمات را ارائه می‌دهند. در این فروشگاه شما می‌توانید کودک خود را در خرید لباس به‌صورت آنلاین مشارکت داده تا علاوه بر تجربه خرید به‌صورت اینترنتی، مهارت تصمیم‌گیری و انتخاب را در او تقویت کنید.
