چگونه می توان عادات منفی را در کودکان درمان کرد

چگونه می توان عادات منفی را در کودکان درمان کرد

چگونه می توان عادات منفی را در کودکان درمان کرد؟ ، کودکان شیرینی زندگی والدین بوده و به زندگی آنان عطر دلپذیری می بخشند. اما آنها با تمام جذابیتی که دارند، گاهی کارهای ناشایستی انجام می دهند که برای والدینشان ناخوشایند هستند.

عادت رفتاری بد و منفی در کودکان می تواند در دسته بندی رفتارهای ناخوشایند آنان قرار گیرد.یک عادت بد، رفتاری تکراری است که می تواند از نظر اجتماعی مناسب و قابل قبول نباشد.ترک برخی از عادات منفی که کودکان مدام تکرار می کنند نیاز ضروری به توجه والدین دارد.کودکان بی گناه و معصوم هستند و به طور کلی از اعمال خود اطلاع درستی ندارند از این رو آن ها نسبت به توسعه عادات بد و منفی بسیار آسیب پذیر و نا ایمن هستند.

عادت های ناسالم معمولاً ریشه های خود را در طول دوران کودکی پیدا می کنند و موفق به رشد و تداوم زندگی خود می شوند.با تمام این توضیحات به نظر می رسد ترک عادت های بد غیر ممکن باشد ، اما ترک این عادت ها ممکن است مشکل باشد اما غیر ممکن نیست.والدین فقط با کمی مراقبت، مشاوره ، صبر و تلاش های آگاهانه ، می توانند کودکان را از عادتهای بد رفتاری رها سازند.

صبر و‌ شکیبایی:

اولین شرط برای ترک و برطرف کردن این عادات منفی و بد درکودکان صبر و تحمل می باشد. حتی بهترین والدین نیز گاهی صبر خود را از دست داده و ممکن کودک خود را به خاطر این عادت توبیخ و یا حتی تنبیه نمایند ، پس لازمه این کار تلاش برای صبور بودن است.

علت یابی:

دومین شرط، علت یابی یا یافتن علت اصلی این رفتارها درکودکان می باشد. اگر والدین به جای تلاش و تمرکز بر روی رفع عادت بد کودکان، بر روی یافتن علت اصلی آن رفتار تمرکز کنند، کنترل آن آسان تر خواهد بود.

تلاش ، مراقبت و مشاوره موثر:

سومین شرط تلاش آگاهانه همزمان با مراقبت و مشاوره موثر توسط والدین که می تواند گام موثری درجهت رفع این عادات و ترک موفق این رفتارها در کودکان شود.

والدین برای اینکه بتوانند درمان موثری را شروع نمایند، باید این عادت بد را در کودکان خود به خوبی بشناسند و در صورت نیاز برای ترک این عادات در کودکان خود اقدام کنند.

برای شناخت بیشتر این عادات ، ۱۳ عادت رایج بد کودکان و نحوه برخورد با آن ها را بررسی خواهیم کرد. بسیاری از کودکان، یک یا چند عادت بد و منفی دارند که باید مورد بررسی قرار گیرد.

۱-جویدن ناخن:

شایع ترین عادت رفتاری ناپسند در کودکان جویدن ناخن است.نه تنها کودکان، بلکه بزرگسالان نیز هنگام بی حوصلگی، استرس و یا زمانی که مشغول فعالیت هایی مانند تماشای تلویزیون یا مطالعه هستند، ناخن های خود را میجوند.حدود پنجاه درصد کودکان بین ۸ تا ۱۴ سال حداقل گهگاهی ناخن‌های خود را می‌خورند.

چه دلایلی باعث شکل گرفتن این عادت منفی درکودکان می شود؟

– معمولا استرس از مهمترین دلایل جویدن ناخن در کودکان و حتی بزرگسالان می باشد. آنها هنگام مواجهه با مشکلات از قبیل وضع قوانین انضباطی شدید در منزل یا مدرسه،دلخوری، سررفتن حوصله، استرس زیادی را متحمل می‌شوند.

– خجالتی بودن از دیگر دلایل جویدن ناخن می باشد که کودک از آن به عنوان یک مکانیسم دفاعی هنگام مواجه با مشکلات اتخاذ می کند.

– گاهی هیچ علت روانی منشأ عادت منفی رفتاری مثل ناخن جویدن نیست، بلکه علت فیزیکی بوده مثل شکننده بودن ناخن و یا خشک بودن پوست اطراف ناخن بوده که به علت وجود لبه های تیز پوست کنار ناخن باعث جویدن ناخن توسط کودکان می شود.

چگونه‌ می توان این عادت بد را در کودک برطرف نمود؟

– درصورتی که استرس عامل اصلی جویدن ناخن می باشد، والدین باید سعی کنند علت استرس را پیدا کرده و تمام تلاش خود را بکنند تا منبع استرس را از بین ببرند.

– درصورتی که این عادت بد کودکان به دلیل وجود استرس نباشد، والدین باید سعی کنند دستان آنها را مشغول کنند. مثلا آن ها را درگیر انجام کارهایی مانند نقاشی، ساخت کاردستی ، ماکت سازی ، نجاری و کارهایی از این قبیل کنند.

– اگر کودک می تواند توضیحات والدین را درک کند،سعی کنند با کودک خود صحبت کرده و از نادرستی عملی که انجام می‌دهد و نیز عواقب زیان‌بار احتمالی جویدن ناخن آگاه سازند و از آن ها بخواهند که این عادت را ترک کنند.

– زمانی که کودکان سعی در ترک این عادت دارند و پیشرفت قابل ملاحظه ای در جهت ترک عادت از خود نشان می دهند، والدین می توانند آن ها را تحسین کنند و به آن ها پاداش یا جایزه ای مناسب درجهت تشویق برای تکرار رفتار درنظر بگیرند.

– والدین نباید هیچ توجه منفی نسبت به این کار کودک داشته باشند. هرگز به کودک خود نگویند که این عادت نفرت انگیز است یا ناخن های او خیلی زشت به نظر می‌رسند .

– توجه به بهداشت ناخن کمک شایانی به درمان جویدن ناخن می کند  ، بهتر است ناخن‌های او هر از گاهی مرتب شود، چون ناهمواری‌ ها و برجستگی‌ ها، عامل محرکی برای جویدن ناخن‌ها هستند، اگر خشکی ناخن باعث جویدن آن شده باشد، یک برنامه مناسب روزانه جهت مراقبت از ناخن توسط والدین که شامل مرطوب کردن ناخن ها، سوهان زدن و از بین بردن لبه های ناهموار ناخن باشد می تواند بسیار در درمان جویدن ناخن موثر باشد.

۲- مکیدن انگشت دست:

مکیدن انگشت شست در بین نوزادان و کودکان بسیار شایع بوده و مدت کمی پس از تولد آغاز می شود و ممکن است تا سن چهار یا پنج سالگی ادامه دارد. بسیاری از نوزادان تا حدود دو یا سه سالگی به طور طبیعی مکیدن انگشت شست خود را متوقف می کنند، اما ممکن بسیاری از کودکان  مکیدن انگشت شست را برای مدت طولانی تری ادامه دهند.

چه دلایلی باعث شکل گرفتن این عادت منفی درکودکان می شود؟

– مکیدن انگشت رفلکسی طبیعی در نوزادان است که باعث می شود انگشت شست یا انگشتان دیگر خود را در دهان نگه دارند.زیرا کودکان به صورت غریزی عادت به مکیدن دارند.

– گاهی ممکن است مکیدن انگشت ناشی از بی‌حوصلگی باشد یا به این دلیل که به کودک احساس آرامش می‌دهد و کمک شایانی در به خواب رفتن کودک می نماید.

– درصورتیکه مادر از کودک نوپای خود به هردلیلی دور باشد ممکن است اطرافیان شاهد عادت مکیدن انگشت برای رسیدن به آرامش در کودک نوپای خود باشند. – استرس یکی از مهمترین دلایل مکیدن انگشتان دست دربین کودکان می باشد. این استرس می تواند ناشی از تغییرات جدید ناخوشایند به دلیل تولد یک کودک دیگر که فرزند بزرگتر را به چنین عملی وادار می کند باشد. همچنین ترس از والدین یا ترس از رفتن به مهدکودک می‌تواند عامل قابل توجهی برای ایجاد استرس باشد. درنتیجه کودکان با این عادت غلط رفتاری به آرامش می رسند