بلوط | فروشگاه اینترنتی پوشاک
ترس در کودکان و راهکار مقابله با آن
1-ترس واکنش هیجانی که هنگام احساس خطر در فرد به وجود می آید و اورا وادار به عقب نشینی و فرار از موقعیت می کند .
جنبه منفی ترس برای کودکان بسیار مضر است کودکانی که داری ترس منفی هستند به طور ناگهانی مضطرب و مایوس شوند. آنها ظاهری ساکت و آرام دارند اما از درون به هم ریخته ونا آرامند. در مقابل تهدید دیگران زود تسلیم می شوند و عملکرد روزانه آنها کاهش می یابد.
۲-ترس طبیعی و ترس بیمارگونه: ترس طبیعی: این ترس زمانی صورت می گیرد که ادراک ترس با موضوعی که باعث ترس کودک شده مطابقت دارد عنوان پاسخی سازش یافته تلقی می شود در نتیجه باعث حفاظت کودک از خطر می شود مثلاً ترس از بیماری باعث می شود که کودک داروی خود را مصرف کند
ترس بیمارگونه: ترسی است که از حد معمول می گذرد و چون ادامه دار است حالت مزمن پیدا میکند بهبهان هراس یا فوبیا و یا ترس مرضی گفته می شود.
۳-ترس اکتسابی و ترس انتقالی:
ترس اکتسابی: این نوع ترس از محیط اطراف کسب می‌شود و به شرایط جغرافیای و سیاسی آن محیط بستگی دارد به عنوان مثال در کشورهایی که جنگ بیداد می کند فشارهای روحی و روانی و ترس در کودکان امری بدیهی است،یا در کشورهایی که کرونا بیشترین آمار فوت را دارد ترس از بیماری مرگ و فشارهای روحی و روانی کودکان را مورد هدف قرار می دهد.
ترس انتقالی: این نوع ترس به صورت نا آگاهانه و گاهی مغرضانه از اطرافیان به کودک منتقل می شود مثلاً لولو،یه سر و دو گوش،نمکی،داستان های تخیلی، همگی از دیگران به کودکان منتقل می‌شوند
۴-ترس بهنجار و ترس نابهنجار
ترس بهنجار: هنگامی که احساس ترس در برابر یک خطر واقعی و یا یک تجربه بهنجار باشد این ترس به وجود می آید مانند ترس از زلزله،ترس از طوفان،و یا ترس از عبور از یک منطقه خطرناک.
ترس نابهنجار: هنگام یک ترس نابهنجار تلقی می شود که خطر واقعی نیست و معمولاً افراد در چنین موقعیتی نمی ترسند در حقیقت این ترس غیرمنطقی است مثلاً ترس از کبوتر،ترس از باران،ترس از صدای جاروبرقی.
- روش های مقابله با ترس در کودکان :
- 1- از مقایسه کودکان با دیگران پرهیز کنید
- 2- هرگز ترس در کودکان را نادیده نگیرید
- 3- از مقایسه کودکان با دیگران پرهیز کنید
- 4- هنگام ترس کودکان را هرگز سرزنش نکنی
- 5- اثیرات منفی در اثر پنهان کردن ترس خواهد شد
- 6- رفتارهای کودک که مبتنی بر شجاعت اوست را تشویق کنید
- 7- کودک را با اجبار و سرزنش به رویارویی با موقعیت ترس وادار نکنید
- 8- کودک را در میان کودکان شجاع قرار دهیم تا از آنها کسب شجاعت کنند
- 9- هرگز کودکان خود را تهدید نکنید و همواره به رشد عاطفی آنان توجه کنید
- 10- کودک را درک کنید و به او بگویید که ما هم وقتی کوچک بودیم مانند او میترسیدیم
- 11- وقتی کودک ترسیده،بهترین راه حل این است که او را در آغوش گرفته و آرامش کنید
- 12- از تنبیه به ویژه تنبیه بدنی کودک بپرهیزید زیرا تنبیه بدنی عامل موثری در ترس کودک می باشد
- 13- در هنگام ترس با محبت و توجه به کودک تفهیم کنید که اکثر ترس ها ناشی از خیال پردازی فرد است
- 14- تعریف کردن،خواندن و یا دیدن داستان ها و فیلم های ترسناک به ویژه در هنگام خواب برای کودک اجتناب کنید
- 15- در صورتی که ترس کودک به قدر زیاد است که مانع انجام فعالیت های روزمره باشد حتماً با متخصصان مشورت کنید
- 16- از تمسخر کودک هنگام ترس بپرهیزید زیرا نه تنها ترس را کاهش نمی‌دهد بلکه سبب افزایش اضطراب و ایجاد تاثیرات منفی در اثر پنهان- کردن ترس خواهد شد
